ลดหน้าท้อง เร่งด่วน การลดพุงด้วยการเดิน 3 วัน

ลดหน้าท้อง เร่งด่วน  การลดพุงด้วยการเดิน 3 วัน เพียงแค่เวลาเดินให้เกร็งหน้าท้องและปล่อยลมออก และกำหนดลมหายใจเข้าออกให้เป็นจังหวะ

เมื่อก้าวเท้าขวา ให้นับ 1 พร้อมเกร็งหน้าท้อง พอก้าวเท้าซ้าย ให้นับ 2 ปล่อยหน้าท้องให้สบายๆ ไม่ต้องเกร็ง

ทำแบบนี้สลับกันไปเรื่อยๆ นายแพทย์ญี่ปุ่นได้ลองวิธีนี้ดู ภายใน 3 เดือน เขาสามารถลดน้ำหนักได้ รอบเอวหายไปกว่า 17 ซม. ผ่านไป 3 ปีหุ่นก็ไม่กลับมาอ้วนอีก

นอกจากนี้ยังมีอีกวิธีหนึ่งคือ เวลาเดินให้เดินหลังตรง และเกร็งหน้าท้อง วิธีออกกำลังกายแบบนี้นอกจากจะช่วยให้น้ำหนักลดลงแล้ว ยังช่วยลดแคลอรี่อีกด้วย ลดหน้าท้อง เร่งด่วน.

 

ลดหน้าท้อง เร่งด่วน

การรณรงค์ให้ผู้คนตระหนักถึงภัยจากโรคอ้วน­ลงพุงที่ผ่านมานั้น ยังไม่ได้สร้างการรับรู้ มากนัก ครั้งนี้จึงเป็นครั้งสำคัญของการรณรงค์ในเ­รื่องนี้ ซึ่งทางทีมสร้างสรรค์ได้เล็งเห็น แนวทาง หนังจักรๆวงศ์ๆ ซึ่งถือเป็นหนึ่งในบริบทที่อยู่กับสังคมไท­ยมาช้านาน เป็นแนวทางที่คนไทยคุ้นชิน จึงง่ายที่จะเข้าถึงคนไทยส่วนใหญ่ซึ่งเป็น­กลุ่มที่ งานรณรงค์ต้องการสื่อสาร ทางทีมสร้างสรรค์ และ สสส. จึงเลือกเอาแม่ยักษ์และลูกยักษ์ ซึ่งเป็นตัวละครสำคัญในหนังจักรๆวงศ์ๆ ที่คนไทยคุ้นเคย มาเป็นไอเดียในการนำเสนอการสื่อความของแคม­เปญ “ลดพุง ลดโรค” ด้วยรสชาติความสนุกในสไตล์หนังจักรๆวงศ์ๆ เพื่อสร้างความจดจำ และได้นำข้อมูลในการ ลดหน้าท้อง เร่งด่วน ไปใช้ให้เกิดผลลัพธ์สูงสุด

 

ปัญหาโลกแตกของสาวๆ ไม่ว่าจะเป็นสาวเล็ก สาวใหญ่ สาวรุ่นไหนๆก็คงต้องเจอกับปัญหาไขมันหน้าท้อง ท้องป่อง พุงยื่น มีหวงยางอยู่ตลอดเวลา เห็นบางคนเขาน้ำหนักเยอะขนาดไหน เขาก็ยังลดน้ำหนัก ลดพุงได้สำเร็จ อยากเป็นเหมือนเขาบาง แต่พฤติกรรมการกิน การออกกำลังกาย และการใช้ชีวิตของเราก็ยังเหมือนเดิม แล้วจะผอมได้อย่างไงกัน แต่ถ้าเรามั่วแต่อยู่เฉยๆ ไม่ทำอะไรเพื่อตัวเองซักอย่าง น้ำหนักและพุงน้อยๆของเราจะลดได้ไหมละค่ะ คงไม่อะนะ…. ฉะนั้นคนเราต้องมีฝัน ต้องมีความเชื่อ เชื่อว่าเราทำได้ ลองเริ่มต้นทำสิ่งดีๆเพื่อตัวเอง รับรองได้ว่ามันไม่ยากเกินความพยายามของเราหรอกค่ะ จากฝันเล็กๆของเรา ที่เราจะอยากผอม อยากจะหุ่นสวย อยากให้เอวบางร่างน้อย มันอาจจะกล้ายเป็นฝัน เป็นแรงบัลดาลใจที่ยิ่งใหญ่ที่เราสามารถสานฝันสิ่งต่างๆมากมายได้ต่อไปนะค่ะ หมดเวลาของห่วงยาง อำลาพุงกันได้เลย วันนี้ fat108 ดอทคอม จึงมีวิธีลดไขมันหน้าท้อง ลดพุง เห็นผลได้จริง ไม่ใช่เล่นๆ แต่มันคือเรื่องจริง เชื่อว่าทุกคนต้องทำได้โดยเฉพาะสวยๆที่ไม่อยากจะหยุดสวย ณ ตอนนี้ อยากจะเพิ่มระดับ อัพเลเวลให้สวยยิ่งๆขึ้นดี แน่นอนอยู่แล้วว่า fat108.com มีเคล็ดลับดีๆในการลดพุง พร้อมกับหุ่นสวยมาเสิร์ฟกันจ้าลดหน้าท้อง.

ลดต้นแขนเร่งด่วนสามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยเทคนิค

ลดต้นแขนเร่งด่วน

ลดต้นแขนเร่งด่วน ต้นขา สามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยเทคนิคออกกำลังกายเฉพาะจุดต่อไปนี้ บอกเลยว่าทำง่ายและได้ผลชัวร์

ต้นแขนใหญ่ ต้นขาใหญ่ ดูเหมือนจะเป็นปัญหาอย่างมากสำหรับคุณสาว ๆ เพราะเมื่อไรที่ต้องใส่เสื้อกล้ามโชว์แขน หรือกางเกงขาสั้นโชว์ขา ก็มักจะทำให้สาว ๆ รู้สึกเสียความมั่นใจกันอยู่ตลอด ๆ ทั้งนี้เชื่อว่าใครหลายคนคงจะพยายามหาวิธีในการลดหลากหลายวิธีก็แล้ว แต่ก็ยังไม่ได้ผล ถ้าอย่างนั้นลองเปลี่ยนมาใช้เทคนิคการออกกำลังกายแบบเฉพาะจุดกันดีกว่าค่ะ ซึ่งใครที่ไม่อยากจะทนให้ต้นแขนใหญ่ ต้นขาใหญ่ ออกมาอวดสายตาชาวโลกอีกต่อไป วันนี้กระปุกดอทคอมมีเทคนิคการออกกำลังกายสำหรับเน้นการลดต้นแขนและต้นขาแบบง่าย ๆ มาฝาก เชื่อว่าคุณสาว ๆ คงจะปฏิบัติตามกันได้ไม่ยาก และหากใครที่ทำบ่อย ๆ รับรองเลยว่าต้นแขนกระชับและต้นขาที่เรียวสวยต้องอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมอย่างแน่นอนลดต้นแขนเร่งด่วน.
ลดต้นแขนเร่งด่วน
วิธีออกกำลังกายลดต้นแขน

อุปกรณ์ที่ต้องใช้ ดัมเบลน้ำหนักประมาณ 1 กิโลกรัม จำนวน 2 ลูก (หรือสาว ๆ จะใช้ขวดน้ำแทนก็ได้นะคะ)

ท่าที่ 1 เตรียมท่าสำหรับออกกำลังกาย โดยการนอนหงายราบลงไปกับพื้น ชันเข่าขึ้นเล็กน้อย มือทั้งสองถือดัมเบล ค่อย ๆ ดันดัมเบลขึ้นไปในแนวตั้งฉากกับลำตัว เมื่อดันขึ้นไปสุดจนแขนตึง ให้ค้างไว้ประมาณ 5 วินาที แล้วค่อย ๆ ดึงดัมเบลลงมา ทำแบบนี้ซ้ำ ๆ ประมาณวันละ 30 ครั้ง

ท่าที่ 2 เปลี่ยนมายืนตรง และกางขาออก ถือดัมเบลไว้ข้างลำตัวแล้วค่อย ๆ กางแขนออกไปด้านข้างให้สุดให้ตั้งฉากกับลำตัว โดยช่วงที่กางแขนออกให้เกร็งแขนไปพร้อม ๆ กัน จากนั้นให้ดึงกลับมาอยู่ในท่าเดิม ทำแบบนี้ประมาณ 30 ครั้ง

ท่าที่ 3 ยืนกางขาเล็กน้อย มือจับดัมเบลไว้ทั้งสองข้างลดต้นแขนเร่งด่วน ค่อย ๆ ยกขึ้นเหนือหัว ยืดแขนให้สุด เกร็งค้างไว้ประมาณ 5 วินาที จากนั้นค่อย ๆ ดึงดัมเบลลงมา ทำซ้ำประมาณ 30 ครั้ง

วิธีลดต้นแขน ต้นขา

ท่าที่ 1 นอบราบกับพื้น แล้วทำท่าปั่นจักรยานกลางอากาศประมาณวันละ 100 ครั้ง

ท่าที่ 2 นอนราบกับพื้น เหยียดขาให้ตรง กางแขนทั้งสองข้างออก จากนั้นค่อย ๆ ยกขาขึ้นทีละข้างให้ตั้งฉากกับลำตัว โดยช่วงที่ยกขาขึ้นให้เกร็งขาไว้ห้ามงอเข่า เมื่อตั้งฉากแล้วให้ค้างไว้ประมาณ 1 นาที จากนั้นค่อยปล่อยขาลงและทำสลับข้าง ทำแบบนี้ข้างละ 20 ครั้งต่อวัน

ท่าที่ 3 นั่งกับพื้น เหยียดขาไปข้างหน้าทีละข้าง โดยให้ชันเข่าขึ้นเล็กน้อย จากนั้นค่อย ๆ ใช้มือตบบริเวณต้นขาให้ทั่ว โดยให้ตบข้างละประมาณ 3 นาที วิธีนี้จะช่วยเร่งการสลายไขมันบริเวณต้นขาได้ดี

ออกกำลังกายเพื่อบริหารต้นแขนและต้นขาได้ตรงจุด ถือว่าเป็นวิธีที่จะช่วยทำให้สาว ๆ สามารถลดต้นแขนและต้นขาอย่างได้ผล ซึ่งวิธีออกกำลังกายที่กระปุกดอทคอมนำมาฝากในวันนี้เป็นวิธีง่าย ๆ ที่สาว ๆ สามารถทำได้ที่บ้าน โดยใช้เวลาเพียงวันละนิด รับรองเลยว่าหากทำบ่อย ๆ สาว ๆ จะสามารถใส่เสื้อกล้ามและกางเกงขาสั้นอวดแขนและขาที่เรียวกระชับอย่างมั่นใจได้แน่นอน

การออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน การควบคุมอาหารควรทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งการออกกำลังกายเพื่อลดหน้าท้องเองก็มีอยู่หลายวิธี แต่ที่ได้รับความนิยม และสามารถทำได้ง่ายๆด้วยตัวเอง มีดังต่อไปนี้.

ลดพุง การควบคุมอาหาร

ลดพุง

ลดพุง การควบคุมอาหาร เช่น “ผักครึ่งหนึ่ง อย่างอื่นครึ่งหนึ่ง” ฯลฯ ร่วมกับการออกกำลัง โดยเฉพาะการเดินและออกแรงในชีวิตประจำวัน เช่น ซักผ้า ถูพื้น ล้างรถ เดินขึ้นลงบันได ฯลฯ มีส่วนช่วยลดภาวะอ้วนรอบพุงได้

ปัญหาเรื่องหน้าท้อง หรือ “พุง” เป็นเรื่องที่ชวนให้หนักใจ พร้อมกับกวนใจพาลให้คุณสาวๆเสียความมั่นใจมาช้านาน เพราะคุณสาวๆไม่ว่าคนไหน ก็คงอยากที่จะมีหน้าท้องที่แบนเนียนราบเรียบชวนให้มองกันทั้งนั้น ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่คุณสาวๆจะพยายามแล้วพยายามอีก เพื่อเสาะหาวิธีการที่จะช่วยกำจัดเจ้าไขมันส่วนเกินที่หน้าท้องให้มันหมดไปให้รวดเร็วที่สุดลดพุง.

ลดพุง

แต่ถ้าอยากสวย อยากลดหน้าท้องให้ได้ภายใน 7 วัน จริงๆ ถึงฟังดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ แต่ถ้าหากคุณสาวๆ เคร่งครัดกับตัวเองและทำตามวิธีที่จะแนะนำดังต่อไปนี้ ความปารถนาที่จะมีหน้าท้องที่แบนราบเข้ารูป ก็จะไม่เป็นเพียงแค่ความฝันอีกต่อไป

1. การควบคุมอาหาร เริ่มต้นจากการงดขนมขบเคี้ยว อาหารที่มีไขมัน และอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำตาลมากๆอย่างเด็ดขาด โดยคุณสาวๆอาจเริ่มการควบคุมอาหารโดยใช้เมนูดังต่อไปนี้ เป็นพื้นฐานสำหรับการลดน้ำหนักใน 7 วัน ลดพุง

วันที่ 1
เช้า – น้ำผลไม้คั้น หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน – ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น – สลัดผัก

วันที่ 2
เช้า – น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน – ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น – โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 3
เช้า – กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน – เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ, หมู)
เย็น – สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่ 4
เช้า – น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟและขนมปัง 1 แผ่น
กลางวัน – สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น – โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 5
เช้า – น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน – ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น – สลัดผัก
[BINDING:19]
วันที่ 6
เช้า – น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน – ปลานึ่ง หรือ ปลาเผาไม่จำกัด
เย็น – นมสด 1 แก้ว

วันที่ 7
เช้า – ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1 ฟอง
กลางวัน – เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ, หมู)
เย็น – สับปะรด 1 ชิ้น

ข้อควรระวังในการควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักในเมนูที่ได้แนะนำไป คือ ถ้าหากรู้สึกหิว หรืออ่อนเพลียให้ดื่มน้ำเปล่าสะอาดมากๆ
2. เลือกอาหารที่มีผลช่วยในการควบคุมน้ำหนัก สำหรับคุณสาวๆหลายๆคนอาจจะยังไม่ทราบว่ามีอาหารหลายชนิดที่มีผลช่วยในการย่อยอาหาร และเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกาย ซึ่งจะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ดังต่อไปนี้

พริกไทย มีผลในการช่วยเร่งการย่อยและการเผาผลาญของร่างกาย
ผักผลไม้ มีไขมันน้อย และมีประโยชน์ต่อร่างกาย
น้ำเปล่า การดื่มน้ำเปล่าในตอนเช้าหลังจากที่ตื่นนอนประมาณ 2-3 แก้ว จะช่วยให้เกิดการล้างจุลินทรีภายในปาก ซึ่งทำให้ร่างกายเกิดการย่อยอาหารเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นอีกด้วย
นม ควรดื่มนมเปรี้ยว นมรสจืด หรือนมพร่องมันเนย แทนนมที่มีรสหวาน เพราะจะมีจุลินทรีที่ช่วยในการย่อยอาหารอยู่เป็นจำนวนมาก
[BINDING:38]
3. การนอนแต่หัวค่ำและพักผ่อนให้เพียงพอ การเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยในการเผาผลาญพลังงานออกมา ซึ่งเป็นการช่วยในการกำจัดไขมันส่วนเกิน และควรพักผ่อนนอนหลับอย่างน้อยไม่ต่ำกว่าวันละ 6 ชั่วโมง.

คลินิกศัลยกรรม สอบถามและตรวจเชคยี่ห้อยาที่ฉีดก่อน

คลินิกศัลยกรรม สอบถามและตรวจเชคยี่ห้อยาที่ฉีดก่อนทุกครั้งว่า สามารถเอาชื่อผลิตภัณฑ์ไปเชคได้ในเวปอยได้ว่าเป็นยาที่ผ่านอยรึยังค่ะ ตามลิ้งค์ เพราะเท่าที่ทราบ มีบางที่แอบอ้างว่ายาที่ตัวเองใช้นั้นผ่านอยแล้ว ทั้งที่จริงๆยังไม่ผ่านนะคะ

และเมื่อเข้าไปฉีด คนไข้สามารถสอบถามยี่ห้อยา และวิธีดูว่ายาเป็นของแท้กับคุณหมอเพื่อความมั่นใจอีกครั้ง ถ้าคลินิกไหนไม่บอกยี่ห้อยา ไม่ให้ดูขวดยา หรืออธิบายการดูของแท้อย่างละเอียดไม่ได้ ให้ระวังของปลอมค่ะ คลินิกศัลยกรรม.

คลินิกศัลยกรรม

คลินิกศัลยกรรม สุดท้ายนี้ก็คือ อย่าเชื่อรีวิวมากนัก ดารา เซเลป เน็ตไอดอลบางคน ก็ไม่ได้ทำที่นั่นจริงๆค่ะ แต่รับจ้างมา เหมือนที่รับจ้างโพสสินค้าในigนั่นละค่ะ จึงควรเสพสื่ออย่างมีสตินะคะ ด้วยความหวังดีค่า

เนื่องจากเมื่อต้นเดือนกันยายน 2554 ภรรยาแอบได้ไปสมัครคอร์สเสริมความงามกับสถานเสริมความงามชื่อแห่งหนึ่ง โดยพนักงานแจ้งว่า จะได้รับการเข้ารับการดูแลรักษา ทั้งหมด 10 ครั้ง โดยรูดบัตรเครดิตไปเป็นเงินทั้งสิ้น 32,000 บาท หลังจากภรรยาเข้าคอร์สไป 1 ครั้ง ผมจึงทราบเรื่อง ผมก็ไม่เห็นว่าหน้าตาภรรยาจะหายดี และภรรยาก็บอกว่าไม่ได้รู้สึกดีขึ้นแต่อย่างใด ผมจึงบอกให้ภรรยาโทรไปยกเลิก และขอคืนเงิน แต่ทางศูนย์ความงามแจ้งว่า จะคิดเงินการเสริมความงาม 1 ครั้ง ที่ทำไปแล้วนั้น เป็นเงิน 20,000 บาท (สองหมื่นบาทถ้วน) โดยจะคืนเงินให้เพียง 10,000 บาท เท่านั้น ดังนั้น ผมจึงอยากทราบว่า คลินิกศัลยกรรม
1. ทางศูนย์ความงามคิดค่าเสริมความงาม 1 ครั้ง ที่ทำนั้นสองหมื่นบาทได้หรือไม่อย่างไร
2. ผมสามารถฟ้องร้อง ตามมาตรา 4 พรบ. คุ้มครองผู้บริโภคว่าด้วยสัญญาที่ไม่เป็นธรรมได้หรือไม่
3. ร้องเรียน สคบ. ได้หรือไม่ ต้องมีหลักฐานในการร้องเรียน สคบ.อะไรบ้าง

รู้สึกว่าเอาเปรียบเหมือนกันค่ะ โดนไปตั้งแสนห้า ยังไม่เห็นผลเลย ยังมีหน้ามาขายต่ออีก เจอหน้าเป็นขาย พอปฎิเสธ ก็มาถามว่าไม่มีเงินหรือ แล้วสุดท้ายก็มาขอร้องให้ช่วยซื้ออีก สรุปขายอย่างเดียว แต่บริการไม่ได้เรื่อง คิดค่าคอร์สก็ขี้โกงเป็นถึง VIP ยังตัดคอร์สราคาขายทั่วไป เทียบกับราคาโปรโมชั่นแพงกว่า 3เท่า ไม่ต้องการเป็น VIP แต่ยัดเยียดดึงแขนดึงขา เซ้าซี้สารพัด ขนาดปฏิเสธแล้วก็ยังไม่ฟัง โดยเริ่มจากตกลงซื้อคอร์สโปรโมชั่นก่อน พอชำระเงินก็เก็บบัตรเราไว้เลย แล้วเดินเข้าเดินออก หลอกขายคอร์สนั่นนี่ จนสรุป รูดบัตรไปแสนห้า จ้องเอาเปรียบเเบบนี้มันไม่ไหวแล้วน่ะค่ะ
มีวิธีจัดการอย่างไรได้บ้างค่ะ ตอนนี้เหลืออดกับพฤติกรรมของเจ้าหน้าที่สถาบันนี้เต็มทน นี่มันเป็นนโยบายของเจ้าของรึเปล่า ขยายสาขามากมายจากเงินของผู้ใช้บริการที่ไม่เต็มใจแล้วซ้ำไม่เห็นผลอีกคลินิกศัลยกรรม.

สักคิ้วถาวร หน้ารูปไข่ เป็นรูปหน้าที่สมดุลที่สุดค่ะสำหรับคน

สักคิ้วถาวร หน้ารูปไข่ เป็นรูปหน้าที่สมดุลที่สุดค่ะสำหรับคนที่รูปหน้าอื่นๆจะต้องพยายามแก้ไขรูปหน้า เพื่อให้ใกล้เคียงกับรูปไข่ที่สุด ลักษณะคิ้วที่เหมาะสมไม่ต้องโก่งมาก อาจจะทำโค้งหรือหักมุมเล็กน้อยก็ได้ค่ะ

2. หน้ากลม ขนาดความกว้างและยาวของใบหน้าเกือบจะเท่าๆกันหน้ารูปกลมนี้ต้องทำคิ้วให้โก่งสูงหน่อยนะคะ เพื่อหลอกตาให้หน้าดูยาวขึ้นค่ะ

3. หน้าเหลี่ยม จะมีกรามและเห็นเป็นเหลี่ยมค่อนข้างชัดเจน วิธีแก้ไขคือ เพิ่มแนว เพื่อนรักหักเหลี่ยมโหดที่คิ้วทั้ง 2 ข้าง จะได้อีก 2 เหลี่ยมบนเพื่อความสมดุลกะ 2 เหลี่ยมล่าง สักคิ้วถาวร.

สักคิ้วถาวร

4. หน้ารูปหัวใจ คางจะเล็กและแหลมให้กันคิ้วแบบโค้งเพื่อลดความแหลมของคางนะค่ะ

5. หน้ายาว ต้องกันคิ้วเป็นเส้นตรง เพราะจะช่วยทำให้หน้าดูสั้นขึ้นค่ะ

6. หน้ารูปเพชร สาวหน้ารูปเพชรนี้เหมาะแก่การทำคิ้วโก่งเป็นอย่างยิ่ง เพราะหน้าผากจะกว้างเป็นทุนเดิมอยู่แล้วค่ะ

วิธีการเพิ่มคิ้วสำหรับคนที่ไม่ชอบการเขียนคิ้ว สักคิ้วถาวร

เรามีวิธีการเพิ่มคิ้วง่ายๆ สำหรับสาวๆ ที่ไม่ชอบเขียนคิ้วที่จะสามารถทำให้คิ้วดูเข้มขึ้นและสาวๆ หลายๆ คนคงอยากจะมีคิ้วที่ดกดำเหมือนคนอื่นบ้าง ถึงแม้ว่าการเขียนคิ้วจะช่วยให้คิ้วดูเข้มขึ้น แต่ก็ยังไม่เป็นที่พอใจสำหรับสาวๆ หลาย ๆ คนเพราะเวลาล้างออกแล้วก็จะกลับมาเป็นสาวหน้าจืดเหมือนเดิมและคงจะดีถ้าหากว่าวิธีเหล่านี้สามารถทำให้คิ้วของคุณดกดำขึ้นได้ และเรามาดูกันเลยค่ะว่าจะมีวิธีการทำกันอย่างไรบ้าง

ดอกอัญชัน วิธีนี้เราอาจจะคุ้นหูกันดีเพราะเป็นวิธีที่ทำกันมาตั้งรุ่นคุณยาย คุณแม่ของเรา วิธีการทำก็คือให้เรานั้นนำดอกอัญชันมาบดประมาณ 2-3 ดอก แล้วให้นำถ้วยมารองเอาไว้แล้วนำมาขยี้จนได้น้ำออกมาแต่ถ้าขยี้แล้วน้ำไม่ออกมาให้นำน้ำสะอาดหมักลงบนดอกอัญชันประมาณ 2-3 หยดแล้วขยี้ต่อ แล้วนำมาทาคิ้วก่อนนอนทุกคืนนะค่ะ ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่น่าจะได้ผลนะค่ะ แต่ว่าต้องใช้เวลานานระยะหนึ่ง
นวดน้ำมันมะกอก ให้คุณนำน้ำมะกอกในปริมาณที่เล็กน้อยทาลงบนคิ้วของคุณ โดยให้นวดเป็นวงกลมช้าๆ เบาๆ เป็นประจำทุกวัน วันละ 5-10 นาที แค่นี้ก็จะทำให้คิ้วมากขึ้นและสีเข้มมากขึ้น.