ขาแตกลาย อยากรู้เคล็ดวิธีเปลี่ยนขาลายๆให้สวยงามน่ามอง

ขาแตกลาย อยากรู้เคล็ดวิธีเปลี่ยนขาลายๆให้สวยงามน่ามอง วันนี้แอดมินเลยขอจัดไปอย่าได้เสีย แต่ขอบอกไว้ก่อนนะคะว่าวิธีที่แอดมินนำมารีวิวให้ได้อ่านขาไม่ลายกันนั้นเป็นวิธีง่าย ราคาถูก ทำได้ไม่เจ็บ แต่ต้องใช้เวลาในการทำและความสม่ำเสมอนะคะ อย่าใจร้อนค่ะมาแน่ๆขาสวยๆ ขาแตกลาย.

ขาแตกลาย

ขาแตกลาย

1. วิธีนี้นะคะเพื่อนๆ เป็นวิธีแบบภูมิปัญญาชาวบ้านเลย วัตถุดิบก็หาได้ทั่วไปในตลาด คือ มะกรูดนั่นเองค่ะ ให้นำเอาผลมะกรูดมาผ่าครึ่ง แล้วเอามาขัดให้ทั่วพื้นที่ ที่มีริ้วรอย ทำแบบนี้ทุกวัน ผิวขาของคุณจะค่อยๆ เนียน และลบเลือบจุดต่างๆ ให้จางลงและหายไปในที่สุด อาจจะใช้เวลาและควรปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอนะคะรับรองค่ะขาสวยๆอยู่ใกล้แค่เอื้อมขาแตกลาย

2. วิธีนี้ก็ง่ายๆภูมิปัญยาไทยเหมือนเคย ให้นำเอาขมิ้นสดมาบดให้ละเอียด หรือขมิ้นผงก็ได้ มาผสมน้ำเปล่านิดนึง แล้วขาไม่ลายใช้พอกขาทิ้งไว้ 20 นาที จากนั้นก็เอาใยบวบชุบน้ำมาขัดให้ทั่วแล้วล้างออก ผิวของคุณจะเนียนนุ่ม และจุดด่างดำ รอยลายต่างๆ ที่เกิดบนขาของเราค่อยๆ จางลง ทำเป็นประจำได้เลย คุณจะเห็นผลที่น่าประทับใจเลยล่ะค่ะขาแตกลาย

3. สูตรนี้เป็นสูตรผสมค่ะ สวนผสมก็ง่ายๆ เพียงเพื่อนๆ เอาน้ำมะนาวกับดินสอพองมาผสมกันให้เป็นน้ำข้นๆ แล้วทาบริเวณที่ขาลาย 15 – 20 นาที จากนั้นก็อาบน้ำตามปกติ ใช้ใยบวบขัดด้วยจะยิ่งดีมาก ทำแบบนี้วันเว้นวัน หรือ 3 วันต่อครั้ง จะช่วยรักษาขาลายๆให้คุณได้แน่นอน

4. สูตรนี้เป็นสูตรยาแผนปัจจุบันนั่นก็คือ ทาโลชั่นแก้ขาลายค่ะ วิธีนี้ก็ได้ผลดีเหมือนกันนะคะ โดยเฉพาะคนที่ขาลายมาตั้งแต่เด็กๆ เมื่อโตเป็นสาวขึ้นมาแล้วอยากมีขาเนียนใส ก็ให้ไปหาซื้อมาใช้ได้เลย หากว่าอยากทราบว่ายี่ห้อไหนใช้ได้ดี ก็ลองค้นหาในกูเกิ้ลได้ หรือลองเสริจดูตามเวบความสวยความงามต่างๆค่ะ พิจารณาดูให้นี้เพราะว่ามีหลายตัวมากวางจำหน่ายอยู่ ลองเลือกมาใช้ตามความสะดวกได้เลยค่ะ ขาแตกลาย.

หน้าท้องลาย โดยทั่วไปสาเหตุที่ผิวหนังหน้าท้องมีการปริแตกลาย

หน้าท้องลาย โดยทั่วไปสาเหตุที่ผิวหนังหน้าท้องมีการปริแตกลาย ก็เพราะมีการยืดขยายของผิวหนัง จากการดันของมดลูกที่กำลังขยายตัวโตขึ้น นั่นหมายถึงว่ายิ่งลูกน้อยในครรภ์โตมากขึ้นเท่าไร ผิวพรรณที่ไม่เคยถูกยืดมาก่อน ก็ต้องยืดขยายอย่างมากและเร็วในช่วง 9 เดือน จนอาจปรับตัวไม่ทันจึงอาจเกิดรอยแตกลายขึ้นได้ แต่ว่าไม่ใช่คุณแม่ทุกคนนะคะที่จะพบกับปัญหานี้ การที่จะมีหน้าท้องลายหรือไม่ และปริมาณมากน้อยแค่ไหน จะขึ้นอยู่กับผิวพรรณ อัตราการโต และขนาดครรภ์ของคุณแม่แต่ละคนค่ะ รวมถึงการดูแลผิวพรรณในขณะตั้งครรภ์ด้วย ส่วนคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ในครั้งต่อๆมา จะพบกับปัญหานี้น้อยลง เนื่องจากผิวหน้าท้องได้เคยถูกยืดขยายมาแล้วจากการตั้งครรภ์ในครั้งแรก หน้าท้องลาย.

หน้าท้องลาย
หน้าท้องลาย วันนี้เรามาคุยกับคุณผู้หญิง ที่กำลังจะเป็นคุณแม่กันนะคะ ยิ่งวันที่คุณผู้หญิงหรือว่าที่คุณแม่ ใกล้จะเป็นคุณแม่เข้ามามากเท่าไร คุณผู้หญิงก็จะพบกับปัญหาต่างๆมากขึ้นนะคะ แม้เรื่องการแพ้ท้องจะผ่านพ้นไปแล้ว แต่เรื่องความสวยความงาม ของผิวพรรณบริเวณหน้าท้องสิคะ ที่เป็นปัญหารบกวนใจจนถึงหลังคลอดและตลอดไปอีก หน้าท้องลาย จริงๆแล้วว่าที่คุณแม่หลายท่าน ไม่ได้คิดว่าเป็นปัญหาหรือไม่ได้สังเกต ในตอนที่ลูกน้อยยังอยู่ในครรภ์ เพราะร่องรอยแตกลายต่างๆยังมองเห็นได้ไม่ชัดเจน แต่ยิ่งพอใกล้คลอดและหลังคลอด เมื่อคุณได้ผ่านพ้นความวุ่นวาย ในการดูแลลูกน้อยของคุณในช่วงแรก และมีเวลาให้กับตัวเอง ก็จะพบว่าผิวพรรณบริเวณหน้าท้องของคุณเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมและไม่น่ามอง เนื่องจากมีรอยแตกลายและมีสีคล้ำขึ้น จะทำอย่างไรให้ผิวพรรณบริเวณหน้าท้อง กลับคืนสู่สภาพเดิมหน้าท้องลาย

เป็นการยากทีเดียวนะคะ ที่จะให้ผิวพรรณที่แตกลายกลับคืนสู่สภาพผิวปรกติ แม้กระทั่งปัจจุบันนี้ ก็ยังไม่มีวิธีการใดที่ใช้รักษาได้ผลดีอย่างชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นการใช้ยาทาหรือรักษาด้วยแสงเลเซอร์ ดังนั้นว่าที่คุณแม่จะต้องพยายามดูแลและป้องกัน ไม่ให้ผิวพรรณบริเวณหน้าท้องของคุณ แตกลายตั้งแต่ขณะลูกน้อยอยู่ในครรภ์ในช่วงแรกๆ จะดีกว่ามาแก้ไขกันภายหลังนะคะ

การทาโลชั่นหรือครีมให้ความชุ่มชื้น ควรทาหลังอาบน้ำทันทีนะคะ เมื่อคุณแม่เช็ดตัวหมาดๆแล้ว ให้ทาโลชั่นหรือครีมในทันที เพื่อเก็บความชุ่มชื่นของ ผิวได้มากขึ้น เนื่องจากยังมีน้ำตกค้างบนผิวหนังหลังอาบน้ำเสร็จใหม่ๆค่ะ นอกจากหลังอาบน้ำแล้ว ว่าที่คุณแม่ควรทาโลชั่นหรือครีม ให้ความชุ่มชื้นอีกบ่อยๆในระหว่างวันนะคะ เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังบริเวณหน้าท้อง ของคุณตลอดเวลา โอกาสผิวหนังแตกลายก็จะน้อยลงค่ะ หน้าท้องลาย.

แก้แขนลาย คุณแม่จะมีปัญหาต่างๆเข้ามากวนใจหลายเรื่อง

แก้แขนลาย คุณแม่จะมีปัญหาต่างๆเข้ามากวนใจหลายเรื่อง เช่น เรื่องการเลี้ยงลูก เรื่องน้ำหนักตัว เรื่องไขมันส่วนเกิน และเรื่องปัญหาหน้าท้องต่างๆ ปกติแล้วคุณแม่จะมีปัญหาเรื่องหน้าท้องโดยหลักๆ ด้วยกันอยู่ 3 เรื่องคือ ท้องลาย ท้องหนา ท้องย้อยหย่อนยาน ซึ่งเรามีวิธีดูแลรักษาหน้าท้องของคุณแม่มาแนะนำดังนี้ค่ะ แก้แขนลาย.

แก้แขนลาย

แก้แขนลาย 3 วิธีแก้ปัญหาท้องลาย หนา ย้อย ของคุณแม่

1.ปัญหาท้องลายแก้แขนลาย

ปกติแล้วคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ทุกคนจะมีอาการท้องลายเนื่องจากผิวหนังหน้าท้องขยายใหญ่ขึ้น บางคนก็มีมาก บางคนก็แค่จางๆ สีของลายก็จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสีผิวของคุณแม่ ช่วงที่ท้องจะลายมากที่สุดคือตั้งแต่ 28-32 สัปดาห์เพราะเป็นช่วงที่ท้องขยายตัวอย่างรวดเร็วดังนั้นในช่วงนี้ควรดูแลหน้าท้องให้ดีที่สุดเช่น แขนลาย อย่าให้หน้าท้องขยายเร็วเกินไปโดยการกินอาหารที่มีประโยชน์จริงๆเท่านั้น ทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่ให้ความชุ่มชื่นกับผิว เพื่อที่ผิวจะได้ไม่แห้งและแตกลายมากเกินไป ถ้าต้องการทาครีมบำรุงเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นสามารถทาได้แต่ไม่ควรทาแป้งทับเพราะจะทำให้ผิวยิ่งแห้ง การทาครีมเพื่อให้ความชุ่มชื่นต่อผิวสามารถช่วยลดอาการท้องลายได้ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ค่ะ

2.ปัญหาท้องหนาแก้แขนลาย

เกิดจากการสะสมไขมันจากการกินมากเกินไปตั้งแต่ตอนตั้งครรภ์ คุณแม่ส่วนมากจะรู้ว่าตัวเองหน้าท้องหนาก็ตอนหลังคลอดนั่นแหละค่ะ ตอนนี้เราก็ได้รู้กันแล้วว่าปัญหาหน้าท้องหนาเกิดตั้งแต่ตอนตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์เท่านั้น แป้งหรือไขมันที่ไม่จำเป็นควรหลีกเลี่ยง ถ้ากินโปรตีนมากก็จะไปลงลูก แต่ถ้ากินแป้งมากเกินไปลงพุงแม่แน่นอนค่ะ

3.ปัญหาท้องย้อย หย่อนยาน

ปัญหานี้มักเกิดกับคุณแม่หลังคลอด โดยเฉพาะคุณแม่ผ่านการตั้งครรภ์มาแล้วมากกว่า 1 ครั้ง คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนท้องจะยืดออกไปทั้งข้างหน้าและด้านข้างเมื่อคลอดลูกแล้ว เนื้อและไขมันบริเวณที่เคยยืดออกก็จะหย่อนคล้อยตกลงมาตามแรงโน้มถ่วงโลก ซึ่งปัญหานี้จะหนักมากสำหรับคุณแม่หลังคลอด ดังนั้นในช่วง 3 เดือนแรกหลังคลอดคุณแม่ควรรีบลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุดเพราะในช่วง 3 เดือนนี้น้ำหนักของคุณแม่จะลดเร็วที่สุด และทางที่ดีคุณแม่ควรให้ลูกดูดนมบ่อยๆเพราะไขมันส่วนกินที่อยู่ตรงหน้าท้องหรือหน้าขาคุณแม่จะถูกส่งไปช่วยผลิตน้ำนมแม่ ซึ่งเป็นการเผาผลาญไขมันที่ดีมากสำหรับคุณแม่หลังคลอด และควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อการสร้างน้ำนมแม่เท่านั้น ลดอาหารที่เป็นไขมันและแป้งให้มากที่สุด การใช้ผ้าพยุงหน้าท้องก็ช่วยเรื่องท้องย้อยได้ดี หรือ ควรซิทอัพทุกวัน วันละ 30 นาที เป็นอย่างน้อยในช่วงที่ร่างกายกลับมาแข็งแรงปกติแล้วค่ะ แก้แขนลาย.

แขนลาย ที่เกิดจากรอยดำเพราะการเกานับเป็นอีกหนึ่งปัญหา

แขนลาย ที่เกิดจากรอยดำเพราะการเกานับเป็นอีกหนึ่งปัญหา ที่สามารถสร้างความวิตกกังวลใจให้กับสาว ๆ ได้อย่างมาก เพราะนอกจากผิวจะดูไม่สวยแล้ว ยังทำให้สาว ๆ เสียความมั่นใจเวลาที่ต้องใส่เสื้อผ้าโชว์ผิวอีกด้วย ทั้งนี้สำหรับคุณสาว ๆ คนไหนที่กำลังมีปัญหาเรื่องผิวลายและมีจุดรอยดำจากการเกาอยู่ตามแขน ขา และลำตัว วันนี้กระปุกดอทคอมมีวิธีจัดการกับรอยดำมาฝากกันค่ะ แขนลาย.

แขนลาย

แขนลาย หลีกเลี่ยงการเกา

การที่จะรักษารอยดำให้หายได้เร็วขึ้นนั้น สาว ๆ จะต้องหลีกเลี่ยงการเกาผิว เพราะการเกาจะยิ่งทำให้ผิวลาย และมีรอยดำมากขึ้น ทั้งนี้ถ้าหากเกิดอาการคันอาจจะแก้ไขด้วยการทาคาลามายเพื่อแก้คัน วิธีนี้จะช่วยให้สาว ๆ หายคันได้ดีที่สุดค่ะแขนลาย

หลีกเลี่ยงแสงแดด

ช่วงนี้สาว ๆ ควรหลีกเลี่ยงแสงแดด เพราะแดดจะทำให้ผิวของสาว ๆ คล้ำมากยิ่งขึ้น รวมถึงเป็นสาเหตุให้รอยดำบนผิวเด่นชัดมากขึ้นด้วย ซึ่งก็จะทำให้การรักษาทำได้ยากมากขึ้นไปอีก ดังนั้นทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงแสงแดดจะดีที่สุดค่ะ แต่ทั้งนี้สำหรับใครที่ต้องออกแดดจริง ๆ ก็ควรทาครีมกันแดดที่มี SPF สูง ๆ เข้าไว้ เพื่อป้องกันผิวหมองคล้ำนั่นเองค่ะ

วิธีลดรอยดําจากการเกาแขนลาย

ทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ

ควรทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำทุกเช้าเย็น เพราะในครีมบำรุงผิวจะมีไวท์เทนนิ่งเป็นส่วนผสมอยู่ ซึ่งจะช่วยบำรุงผิวทำให้รอยด่างดำดูจางลง พร้อมกับช่วยปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนสม่ำเสมอกันได้

ทาครีมลดรอยดำ

ทุก ๆ วันตอนเช้าและเย็น หลังอาบน้ำเสร็จ ให้ใช้ครีมลดรอยดำมาทาผิวบริเวณที่มีรอยดำ ซึ่งสาว ๆ อาจจะใช้ครีมลดรอยดำจากสิวมาประยุกต์ใช้ก็ได้ค่ะ เพราะส่วนใหญ่ในครีมพวกนี้จะมีส่วนผสมของวิตามินซี วิตามินอี อาร์บูติน กลูต้าไธโอน เป็นต้น ซึ่งจะช่วยลดเลือนรอยดำต่าง ๆ ให้จางลงได้ดี

ขัดผิวด้วยมะขามเปียก

ในแต่ละสัปดาห์ให้สาว ๆ หาเวลาขัดผิวด้วยมะขามเปียก อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพียงแค่นำมะขามเปียกมาละลายน้ำให้ข้น ๆ จากนั้นนำมาขัดวน ๆ ให้ทั่วผิว ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที ใช้ใยบวบขัดซ้ำอีกที แล้วล้างออกให้สะอาด การขัดผิวนี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิว ทำให้รอยดำบนผิวจางลง และค่อย ๆ ปรับผิวให้ขาวเนียนสม่ำเสมอทั่วกัน แขนลาย.

หน้าท้องลาย ท้องลาย เรื่องใหญ่ของหน้าท้อง90 เปอร์เซ็นต์ของคุณแม่จะท้องลาย

หน้าท้องลาย ท้องลาย เรื่องใหญ่ของหน้าท้อง90 เปอร์เซ็นต์ของคุณแม่จะท้องลาย เรื่องท้องลายก็เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่เราก็มีวิธีดูแลตัวเองให้ท้องลายน้อยลง ปกติท้องจะเริ่มลายเมื่ออายุครรภ์ได้ประมาณ 28 สัปดาห์ โดยจะลายมากขึ้นไปเรื่อย ๆ แล้วก็หยุดตอนประมาณ 32 สัปดาห์ หลัง 32 สัปดาห์ ถ้าหายและไม่ลายก็จะไม่ลายอีก หากลายไปแล้วก็จะไม่ค่อยลายมากขึ้น ดังนั้นช่วงนี้แหละครับที่ต้องสนใจดูแลตัวเองเป็นพิเศษ ควรดูแลอาหารการกินให้น้ำหนักขึ้นตามเกณฑ์ ถ้าน้ำหนักขึ้นเยอะ หน้าท้องจะขยายตัวมากตามไปด้วย ท้องก็จะลายง่าย หน้าท้องลาย.

หน้าท้องลาย

หน้าท้องลาย พยายามหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน เพราะจะทำให้ผิวแห้งมาก ยิ่งทาแป้งก็ยิ่งทำให้ผิวแห้งไปกันใหญ่ ให้ทาครีมบำรุงผิวเป็นดีที่สุด ผิวที่นุ่มชุ่มชื้นย่อมยืดหยุ่นได้ดีกว่าผิวแห้ง ๆ หลังอาบน้ำก่อนนอนก็ให้คุณสามีนี่แหละช่วยทาครีมที่หน้าท้องให้ เรื่องท้องลายนี้ก็ต้องยึดหลักกันไว้ดีกว่าแก้ เพราะหากปล่อยให้ท้องลายไปแล้ว ไม่ว่าจะทำศัลยกรรมตกแต่งยังไงมันก็ยังลายไม่หายอยู่ดี

3 เดือนหลังคลอด โอกาสทองของความงาม

ในช่วงหลังคลอดน้ำหนักจะลด หุ่นจะลดชัดเจนในสามเดือนแรกเท่านั้น หลังจากนั้นจะไม่ค่อยลดแล้วครับ พอคลอดเสร็จปั๊บก็เริ่มลดน้ำหนักกันได้เลย อันดับแรกคุณแม่ต้องพยายามเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ได้ กินนมแม่อย่างเดียวนี่แหละ เพราะในระหว่างการตั้งครรภ์ อาหารส่วนเกินจะไปสะสมที่ไขมันหน้าท้อง ไขมันต้นขาของคุณแม่เยอะ ตอนให้นมลูกร่างกายจะใช้ไขมันที่สะสมเหล่านี้ไปสร้างน้ำนมด้วย ดังนั้นยิ่งลูกกินนมแม่ไปเท่าไหร่ ก็มีผลพลอยได้ทำให้ไขมันของแม่ลดลงไปด้วยเท่านั้นหน้าท้องลาย

เรื่องอาหารการกินสำคัญ จริง ๆ แล้วน้ำนมจะเยอะหรือน้อยไม่ได้ขึ้นกับอาหารการกินสักเท่าไหร่ กินตั้งเยอะแต่น้ำนมไม่ไหลเลยก็มี น้ำนมเยอะขึ้นอยู่กับการที่ลูกได้ดูดนมอย่างสม่ำเสมอมากกว่า หลังคลอดมีไขมันสะสมตกค้างอยู่ที่หน้าท้องเยอะอยู่แล้ว ยิ่งกินมากยิ่งไปสะสมเพิ่มขึ้น เลยยิ่งอ้วนไปกันใหญ่

หลักสำคัญของการกินอาหารในช่วงหลังคลอดก็แค่ “กินดี แต่ไม่ต้องกินเยอะ” เลือกกินอาหารประเภท โปรตีน ผักสดผลไม้ นมสดพร่องมันเนย และหลีกเลี่ยงอาหารประเภท แป้ง ไขมัน และน้ำตาล กินข้าวน้อยหน่อย กินกับข้าวเยอะหน่อย ไม่กินขนม ของหวาน ของมัน ๆ ทั้งหลาย แค่นี้ก็ช่วยได้พอสมควร

อันสุดท้ายคือ ต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หากให้ลูกกินนมแม่ดี คุมอาหารดีด้วย น้ำหนักลดลงเท่าตอนที่ยังไม่ท้อง แต่หน้าท้องมันยังไม่สวยเหมือนเดิมอยู่ดี เพราะหนังหน้าท้องมันจะหย่อน แบบนี้เขาเรียกว่า “ผอมแบบสีเทา” ผอมแต่พุงจะโป่งห้อยอยู่ข้างล่าง ถ้าจะให้สวยก็ต้องออกกำลังกายโดยการซิทอัพทุกวัน วันละอย่างน้อย 30 ครั้งครับหน้าท้องลาย

ตอนเช้าตื่นขึ้นมาก็เกร็งหน้าท้องเอาเข่ายกขึ้นมาชนหัวเกร็งไว้สักแป๊บหนึ่ง ทำประมาณ 10 ครั้ง พอตอนเที่ยงและตอนเย็นก็ทำอีกรอบละ 10 ที ถ้าขยันหน่อยก่อนนอนก็อีกสักรอบ เท่ากับวันหนึ่งคุณแม่จะบริหารหน้าท้องได้เยอะพอสมควร ทำอย่างนี้ไปเรื่อย ๆ กล้ามเนื้อหน้าท้องที่ถูกมดลูกขยายดันออกมาจนหย่อนจะค่อย ๆ ตึงตัวแข็งแรงขึ้นเรื่อ ยๆ หน้าท้องก็จะแบนราบลงเรื่อย ๆ จนแบนแต๊ดแต๋ แบบนี้เขาเรียกว่า “ผอมแบบสิเรียม” และสิ่งสำคัญที่สุดของการออกกำลังกายก็คือ ความตั้งใจตัวเดียวนั่นเองล่ะครับ ส่วนมากที่เห็นห้อย ๆ กันอยู่ทุกวันนี้เพราะทำแค่วันสองวันก็ขี้เกียจทำแล้ว ไปหาสเตย์มาใส่ดีกว่า

ที่จริงผมก็ไม่ชอบให้ใส่สเตย์นะครับ มันเหมือนเป็นการหลอกตัวเอง ที่สำคัญการใส่สเตย์ยังทำให้คนเราไม่กระตือรือร้นที่จะออกกำลังกาย เห็นภายนอกหุ่นดีเป็นที่พอใจก็เลยเลิกบริหารซะเลย ไม่ต้องไปใส่สเตย์มันหรอกครับ ให้เห็นหุ่นตัวเอง ทรมานใจตัวเองดี สุดท้ายก็ทนตัวเองไม่ได้ จำยอมต้องบริหารจนพุงยุบไปเองจนได้ หน้าท้องลาย.

แก้ท้องลาย ขั้นตอนการดูแลรักษาตัวเอง ให้หน้าท้องปราศจากริ้วรอย

แก้ท้องลาย ขั้นตอนการดูแลรักษาตัวเอง ให้หน้าท้องปราศจากริ้วรอย สำหรับขั้นตอนการดูแลรักษาไม่ให้ท้องลายนั้น สามารถแบ่งออกได้เป็นสองช่วง ซึ่งหากคุณแม่ยังสาวมีการปฏิบัติตัวตามขั้นตอนต่อไปนี้ ก็จะสามารถช่วยลดและรักษาปัญหาท้องลายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น แก้ท้องลาย.

แก้ท้องลาย

แก้ท้องลาย การดูแลรักษาตัวเองก่อนคลอด

1. เริ่มต้นจากการดูแลผิวหนังบริเวณหน้าท้องของตัวเองให้ดีตั้งแต่ก่อนคลอด ถึงจะบอกว่าบทความชิ้นนี้จะกล่าวถึงวิธีการรักษาอาการท้องลายหลังการคลอดก็ตาม แต่วิธีที่ดีที่สุดในการรักษานั้น

ควรเริ่มต้นจากวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดหรือลดความรุนแรงของปัญหาขึ้นมาก่อนจึงจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุด โดยเริ่มตั้งแต่ในช่วงแรกๆของการตั้งครรภ์ ให้เริ่มทำการทาครีมบำรุงในบริเวณหน้าท้อง โดยต้องไม่ใช่ครีมที่มีส่วนผสมของกรดวิตามินเอ อาจจะเป็นน้ำมันมะกอก หรือเบบี้โลชั่น เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง

2. การอาบน้ำในระดับอุณหภูมิห้องช่วยป้องกันการเกิดท้องลายได้ เพราะการอาบน้ำอุ่นมากๆจะยิ่งทำให้ผิวหนังกลายเป็นขุย และทำให้เกิดอาการท้องแตกลายมากยิ่งขึ้นในช่วงท้ายๆก่อนการคลอดบุตรแก้ท้องลาย

3. ควรออกกำลังกายในขณะที่อุ้มท้องบ้าง เช่น การบริหารกล้ามเนื้อบริเวณท้องด้วยการเล่นโยคะ หรือพิลาทิส แต่ควรออกกำลังกายโดยมีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำอยู่ข้างๆ หรือการออกกำลังกายโดยการเกร็งกล้ามเนื้อท้อง หรือแขม่วท้องโดยนับ 1-5 แล้วผ่อนออก วิธีการออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยพยุงมดลูกไม่ให้ไปดันที่ผิวหนังมากนักในขณะตั้งครรภ์ หรืออาจจะใช้วิธีออกกำลังง่ายๆ โดยการเดินวันละประมาณ 5 นาที เป็นต้นแก้ท้องลาย

4. ถ้าหากรู้สึกคันบริเวณหน้าท้องโปรดหลีกเลี่ยงการเกา เพราะจะเป็นการทำร้ายผิว ถ้าหากเกิดอาการระคายเคืองควรไปรับยาทาเพื่อแก้อาการคันจากแพทย์จะดีกว่า แต่ถ้ากลัวอดใจให้เกาไม่ได้ก็ให้ทำการตัดเล็บเอาไว้สั้นเสียตั้งแต่เนิ่นๆจะช่วยลดการทำร้ายผิวที่เกิดขึ้นจากการเกาได้

5. การนองตะแคงในขณะตั้งครรภ์ทำให้เกิดท้องลายได้ง่าย โดยปกติแล้วการนอนตะแคงถือว่าเป็นท่าที่นอนสบายที่สุดของผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ แต่การนอนตะแคงนั้นทำให้ผิวหนังเกิดการดึงรั้งไปในทิศทางเดียวกันมาก แต่สามารถแก้ไขได้ด้วยการใช้หมอนมารรองรับหน้าท้องเอาไว้ ซึ่งจะช่วยทำให้ปัญหาท้องลายลดลง

6. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เป็นพื้นฐานของสุขภาพและผิวหนังที่ดี โดยการรับประทานผลไม้ ผักสด ธัญพืช เมล็ดพืชเปลือกแข็ง และถั่วชนิดต่างๆ

7. ค่อยๆเพิ่มน้ำหนักตัวในขณะที่ตั้งครรภ์ เนื่องจากการเพิ่มน้ำหนักตัวที่รวดเร็วจนเกินไปจะทำให้ผิวหนังมีการยืดหดอย่างรวดเร็วจนเกินพอดี ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้ท้องลาย แต่คุณแม่ยังสาวจำเป็นที่จะต้องเพิ่มปริมาณน้ำหนักตัวเพื่อเตรียมพร้อมในการอุ้มท้อง ซึ่งเป็นเรื่องธรรมชาติ

อย่างไรก็ตามการเพิ่มน้ำหนักตัวควรค่อยเป็นค่อยไป โดยเฉลี่ยแล้วควรเพิ่มน้ำหนักตัวขึ้นอย่างช้าๆ ประมาณ 2 กก. ต่อเดือน แก้ท้องลาย.

แก้แขนลาย วิธีรักษาแขนลาย หรือ จุดด่างดำ

แก้แขนลาย วิธีรักษาแขนลาย หรือ จุดด่างดำ ด้วยสมุนไพรธรรมชาติ สำหรับสาวๆ หรือ หนุ่มๆ ที่แขนลายโดยโดนยุงกัดหรือเนื่องมาจากแมลงและสัตว์กัดต่อยให้เป็นจุดด่างดำ อย่างไรก็ตาม แม้จะเป็นแผลหรือจุดด่างดำที่เกิดขึ้นบนแถวบริเวณขาของเราก็สามารถรักษาได้ ด้วยวิธีทางธรรมชาติได้ อาจจะใช้เวลาในการรักษานานหน่อย แต่ก็สาวๆ หนุ่มๆ หลายคนที่ไม่ยอมทนปล่อยเฉยให้ขาของตัวเองลายหรือเป็นจุดด่างดำอย่างแน่นอน แก้แขนลาย.

แก้แขนลาย

แก้แขนลาย แต่วันนี้เรามีวิธีรักษาขาลายด้วยเคล็ดลับแต่ไม่ลับแต่จะรักษากันด้วยวิธี ธรรมชาติและไม่ต้องไปเสียเงินเป็นจำนวนมากแถมยังไม่ต้องเสียเวลาไปหาซื้อ ครีมราคาแพงๆ อีกด้วย เพียงแต่เพื่อนๆ ทำตามวิธีได้บอกไว้ตามข้างล่างนี้ สิ่งที่ควรเตรียมเพื่อ วิธีรักษาขาลาย หรือ จุดด่างดำ1.น้ำมะนาว2.ดินสอพอง
ถ้า เพื่อนๆ เตรียม 2 สิ่งนี้มาพร้อมแล้วให้เพื่อนๆ นำเอาน้ำมะนาวมาผสมกับดินสอพองแล้วนำมาคนให้เข้ากัน แล้วจึงนำมาทาตรงบริเวณขาที่เป็นจุดด่างดำแก้แขนลาย พยายามทาทุกคืนก่อนนอนไม่นานจุดด่างดำก็จะค่อยๆ จางหายไปเอง เห็นไหมล๊ วิธีนี้ง่ายมากเลยใช่ไหม แต่อาการแขนลายมักขึ้นเกิดได้ง่าย แต่ใช้วิธีรักษาคล่องข้างนานหน่อย อย่าใจร้อนมาก เพราะเราต้องใช้เวลาในการรักษาสักหน่อย เดี๋ยวทำไปรีบๆ ก็จะดีขึ้นเอง หลายๆคนมีปัญหาขาลาย เพราะยุงกัดตั้งแต่เด็กๆ พอเกาแล้วก็เป็นแผล พอแผลหายแล้วก็กลายเป็นจุดด่างดำขึ้นเต็มแขนลาย ทำให้แขนลาย ใส่กางเกงขาสั้นก็ไม่ได้ ใส่กระโปรงสั้นก็ไม่มั่นใจ และไม่น่ามองเอาเสียเลย ความจริงขาลายสามารถจางหายไปได้เองแก้แขนลาย เมื่อเวลาผ่านไป เพียงแต่มันใช้เวลานานมากถึงมากที่สุด ซึ่งระหว่างนั้น แขนลาย เป็นจุด ก็เป็นปัญหาใหญ่ที่รบกวนจิตใจสาวๆ เพราะจะเลือกเสื้อผ้าเครื่องแต่งตัวก็ลำบาก ใส่กางเกงหรือกระโปรงสั้นก็ไม่ได้ ขาดความมั่นใจ ฯลฯ วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับแก้ปัญหาขาลาย ทำให้ขาของสาวๆ กลับมาสวยเรียบเนียนเหมือนเดิม มาฝากกันค่ะ เริ่มจากสูตรยอดฮิต เป็นที่แพร่หลาย เรียกกันว่าเป็นสูตรธรรมชาติ และประหยัดที่สุด นั่นก็คือ สูตร ดินสอพอง+น้ำมะนาว นั่นเองสูตรนี้ ก็แค่นำน้ำมะนาวมาบีบใส่ดินสอพอง แล้วคนให้เข้ากัน (ในกรณีที่ใช้น้ำมะนาวล้วนๆแล้วแสบขา ก็สามารถเจือจางด้วยการผสมน้ำเปล่าเพิ่มได้เช่นกันค่ะ) จากนั้นก็นำไปพอกหรือแต้มตรงจุดด่างดำบนขาของเรา แล้วปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืน ทำบ่อยๆเท่าที่เห็นสมควร (บางสูตรว่าให้ทำทุกวัน บางสูตรก็ว่าทำอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งก็มี) แล้วจุดด่างดำบนขาของเราก็จะค่อยๆจางลงค่ะ แก้แขนลาย.

แก้ท้องลาย สาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาผิวแตกลาย

แก้ท้องลาย สาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาผิวแตกลาย อยุู่ก็ลองเลือกวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับตัวเองดูนะคะ แต่หากใครที่ยังไม่เคยเจอปัญหานี้มาก่อน ก็ควรดูแลตัวเองและดูแลอาหารการกินดี ๆ ล่ะ ผิวจะได้สวยใสไร้ปัญหาไปตลอดเลยยังไงล่ะ แก้ท้องลาย.

แก้ท้องลาย

แก้ท้องลาย ใช้มอยส์เจอไรเซอร์

สำหรับคุณแม่กำลังตั้งครรภ์ที่กลัวผิวแตกลายหลังคลอด ให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของอัลฟา ไฮดรอกซี่ (AHA) และวิตามินเอมาทาและนวด ๆ ตรงบริเวณท้องวันละ 2 ครั้งทุกวัน จะช่วยไม่ให้เกิดการแตกลายบนหนังท้องได้

ผิวแตกลายแก้ท้องลาย

ดื่มน้ำเยอะ ๆ

หากต้องการให้ผิวนุ่มยืดหยุ่นและไม่มีริ้วรอยต่าง ๆ มากวนใจ ให้คุณฝึกตัวเองให้พยายามดื่มน้ำเยอะ ๆ ประมาณวันละ 6-8 แก้วหรือมากกว่านั้น เพื่อป้องกันการเกิดเซลลูไลท์และไม่ให้ผิวแตกลายจนดูน่าเกลียด

ใช้ครีมบำรุงที่จ่ายโดยแพทย์

ถ้าไม่มั่นใจจริง ๆ ว่าครีมบำรุงที่ใช้อยู่จะเหมาะกับผิวหรือจะได้ผลจริงหรือไม่ ให้ลองปรึกษาแพทย์ผิวหนังดูก็ได้นะคะ แต่ครีมที่แพทย์จ่ายมาควรจะมีส่วนผสมของวิตามินเอ เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและความยืดหยุ่นในผิวด้วย

ใช้น้ำมันจากธรรมชาติแก้ท้องลาย

รู้หรือไม่ว่า พวกน้ำมันจากธรรมชาตินี่แหละที่เป็นไอเทมบำรุงผิวที่ดีมาก ๆ เพราะมันสามารถช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นและป้องกันผิวแตกลายได้ น้ำมันธรรมชาติที่สาว ๆ หลายคนนิยมเลือกมาบำรุงผิวแตกลาย ก็คงจะเป็นน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวใช่ไหมล่ะคะ แต่นอกจากนี้คุณสามารถเลือกน้ำมันดอกทานตะวัน, น้ำมันอัลมอนด์, น้ำมันอะโวคาโด และน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์มาบำรุงผิวแตกลายได้ด้วย
น้ำมะนาวแก้ท้องลาย

น้ำมะนาวเป็นกรดธรรมชาติที่ช่วยลดปัญหาผิวแตกลายได้ดีเท่ากับการรักษาสิวและรอยแผลเป็น มันจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยให้อาการแตกลายบนผิวหายไปได้อย่างรวดเร็ว

เลเซอร์รักษารอยแตกลาย

สำหรับสาว ๆ ที่ใจร้อนอยากให้ปัญหาผิวแตกลายหายไปอย่างรวดเร็ว ก็อาจจะเลือกทำ Fraxel Laser เพื่อแก้ปัญหาผิวแตกลายก็ได้นะคะ แต่การทำครั้งเดียวก็คงไม่เห็นผล ควรจะทำต่อเนื่อง 2-3 ครั้งจนกว่ารอยแตกลายจะค่อย ๆ หายไป ซึ่งวิธีนี้อาจจะเหมาะกับผู้ที่มีงบทำสวยมากหน่อย เพราะราคาการทำเลเซอร์ก็แพงใช่เล่นเลยนะ แก้ท้องลาย.

แขนลาย สำหรับในวันนี้จะขอพาคุณสาวๆ ไปรู้จักกับที่มาของปัญหาแขนลาย

 

แขนลาย สำหรับในวันนี้จะขอพาคุณสาวๆ ไปรู้จักกับที่มาของปัญหาแขนลาย พร้อมกับวิธีป้องกันอย่างง่ายๆที่ควรทำตาม และควรระมัดระวัง เพื่อให้คุณสาวๆ ได้มีเรียวแขนที่เนียนสวยกัน แขนลาย.

แขนลาย

แขนลาย ปัญหาแขนลายเกิดจากอะไร
แขนลายนั้น สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว มักจะมีสาเหตุใหญ่ๆ ดังต่อไปนี้

1. ต่อมน้ำเหลืองทำงานไม่ปกติ ทำให้เมื่อถูกยุง หรือแมลง กัดต่อยจึงมักจะเกิดอาการแพ้ เมื่อทำการเกาก็จะยิ่งทิ้งรอยแผลเป็นด่างดำเอาไว้บนแขนมากยิ่งขึ้น สำหรับบางคนที่แพ้มาก ถึงแม้จะไม่ได้ทำการเกา แต่กลับเกิดรอยด่างดำเหลือทิ้งเอาไว้เมื่อตุ่มที่เกิดจากการกัดเหล่านั้นหายไปก็มีเช่นกัน

2. รอยแผลเป็นจากการทำกิจกรรมต่างๆ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นกับคนที่ชอบทำกิจกรรมผาดโผน ผจญภัย หรือเล่นกีฬาบ่อยๆ สำหรับบางคนอาจจะมีพฤติกรรมเหล่านั้นตั้งแต่สมัยตอนเป็นเด็ก แต่อาจจะยังคงมีแผลเป็นหลงเหลืออยู่

3. แพ้อากาศหรือฝุ่น เมื่อนั่งอยู่ในบริเวณที่มีฝุ่นละอองมากๆ ในเวลาไม่นานกลับมีอาการผดผื่นคันเกิดขึ้น แต่หลังจากที่อาการเหล่านั้นหายไปแล้ว กลับยังคงหลงเหลือรอยด่างดำทิ้งเอาไว้ให้ดูต่างหน้าแขนลาย

4. เป็นขนคุด เมื่อทำการถอนออก เมื่อหายกลับกลายเป็นทิ้งรอยจุดดำๆเอาไว้เต็มแขนให้เห็นอย่างชัดเจน

5. สีผิวไม่สม่ำเสมอ ทำให้มองดูเป็นสีผิวมีการตัดกัน และไม่เรียบเนียนอย่างที่ควร

6. ผิวแห้งมาก จนทำให้เกิดริ้วรอยของผิวเป็นจำนวนมาก เนื่องจากผิวขาดความชุ่มชื้น

7. ไวรัสผิวหนัง ซึ่งเป็นต้นของโรคผิวหนังบางประเภท ที่ทำให้แขนเกิดริ้วรอยด่างดำ และแขนลายขึ้น

8. การเพิ่มหรือลดของน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็วเกินไป มักเกิดขึ้นกับคนที่เคยอ้วนแล้วอยู่ๆลดน้ำหนักผอมลงอย่างรวดเร็ว หรือผู้หญิงที่พึ่งคลอดบุตร การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วจะทำให้ผิวหนังบริเวณแขนปรับสภาพไม่ทันจนกระทั่งเกิดเป็นรอยแตกลายขึ้น แขนลาย.

ขาแตกลาย หลายๆคนมีปัญหาขาลาย

ขาแตกลาย หลายๆคนมีปัญหาขาลาย เพราะยุงกัดตั้งแต่เด็กๆ พอเกาแล้วก็เป็นแผล พอแผลหายแล้วก็กลายเป็นจุดด่างดำขึ้นเต็มขา ทำให้ขาลาย ใส่กางเกงขาสั้นก็ไม่ได้
ใส่กระโปรงสั้นก็ไม่มั่นใจ และไม่น่ามองเอาเสียเลย ขาแตกลาย.

ขาแตกลาย

 

ขาแตกลาย สูตร ดินสอพอง+น้ำมะนาว นั่นเอง

สูตรนี้ ก็แค่นำน้ำมะนาวมาบีบใส่ดินสอพอง แล้วคนให้เข้ากัน (ในกรณีที่ใช้น้ำมะนาวล้วนๆแล้วแสบขา ก็สามารถเจือจางด้วยการผสมน้ำเปล่าเพิ่มได้เช่นกันค่ะ)

จากนั้นก็นำไปพอกหรือแต้มตรงจุดด่างดำบนขาของเรา แล้วปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืน

ทำบ่อยๆเท่าที่เห็นสมควร (บางสูตรว่าให้ทำทุกวัน บางสูตรก็ว่าทำอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งก็มี) แล้วจุดด่างดำบนขาของเราก็จะค่อยๆจางลงค่ะขาแตกลาย

ทีนี้ นอกจากเราจะใช้สูตรลดจุดด่างดำแล้ว เรายังต้องบำรุงให้ขาเรียบเนียนสวยอย่างถาวรอีกด้วยนะคะขาแตกลาย

เริ่มจาก

1. ใส่กางเกงขายาวให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ – กางเกงขายาวช่วยปกป้องขาของเราจากการโดนยุงกัด ป้องกันรอยแผลจากการขูดขีด และยังช่วยกันแดด ซึ่งส่งผลทำให้ขาขาวขึ้นได้

2. ขัดผิวเบาๆขณะอาบน้ำ – จะขัดผิวด้วยใยบวบ หรือขัดผิวมะขามพะเยาก็ได้ โดยทำอาทิตย์ละ 1-3 ครั้ง ตามสมควร การขัดผิวจะส่วยให้ผิวกระจ่างใส ขัดทั้งขาทั้งตัว ก็ช่วยให้ผิวใสสม่ำเสมอทั่วทั้งตัวด้วยค่ะขาแตกลาย

3. ใช้ครีมหรือโลชั่นบำรุงผิวทุกครั้งหลังอาบน้ำ – โดยเฉพาะครีมหรือโลชั่นที่ผสมวิตามิน C และวิตามิน E เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น เรียบเนียน และขาวใสขึ้น

4. หลีกเลี่ยงแสงแดด และทาครีมกันแดดเสมอ – ไม่ว่าจะออกแดดหรือไม่ก็ตาม ครีมกันแดดจะช่วยทำให้ผิวและขาของเราขาวขึ้นค่ะ

5. กินผัก ผลไม้ และดื่มน้ำสะอาดทุกวัน – ผัก ผลไม้ และน้ำสะอาด ช่วยบำรุงผิวให้สุขภาพดีจากภายใน ยิ่งน้ำมะเขือเทศด้วยแล้ว เป็นที่รู้กันว่าช่วยทำให้ผิวขาว ใส กระจ่างขึ้น เพราะฉะนั้น อย่าลืมกินทุกวัน หรือกินเป็นประจำนะคะ

ทั้งหมดนี้ ถ้าคุณขยัน มีวินัย ไม่ขี้เกียจ ไม่ผัดวันประกันพรุ่ง รับรองว่าขาที่เคยลาย หรือมีจุดด่างดำ จะจางหายไป กลายเป็นขาสวยๆ ขาว ใส กระจ่างขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ (รวมทั้งผิวส่วนอื่นๆ ที่เราทำการปกป้อง บำรุง และดูแลด้วย) ขาแตกลาย.